Stages & Retraites
Retraite Nei Gong
Le Classique des Muscles et des tendons
(Yi Jin Jing)
Ce Qi Gong, provient d’un moine indien qui s’était établi dans les temples de Shaolin. (Aux alentours du 5ème siècle). Son nom Bodhidharma est devenu célèbre au fil des légendes qui lui ont été attribuées.
Il a développé ces mouvements pour augmenter le niveau énergétique et renforcer la vitalité dans l’ensemble du corps. Cette pratique libère la matière corporelle, nourrit les muscles et les tendons en les assouplissant en profondeur, libérant ainsi des circulations énergétiques profondes et subtiles.
Cette série va opérer avec efficience, si l’on recherche et l’on trouve la dynamique souple et profonde de l’élasticité des muscles et des tendons. Les 12 mouvements et postures proposés révèlent progressivement leurs bienfaits grâce à la puissance d’interaction Yin – Yang qui s’illustre :
- Par une alternance complémentaire de mise en « résistance » et d’extension « élastique » des muscles et des tendons puis de leur relâchement complet.
- Par une respiration naturelle et consciente, profonde qui déclenche et facilite la mise en circulation de l'énergie (Qi), et l’extension « élastique » des souffles dans la profondeur corporelle.
- Une pratique posturale spécifique accompagne cette pratique
Au fur et à mesure de l’évolution de la pratique par chacun, cette mise en circulation et le déploiement des souffles subtils participeront au renforcement du principe vital.
Ce Qi Gong comprend une 2ème partie. Le Classique des muscles et des tendons prépare à la pratique interne et alchimique : La régénération des moelles. Elle s'effectue sur la base des mêmes mouvements : la matière corporelle par la libre circulation des souffles se transforme en lumière.
Cette pratique sera abordée dans le 3ème séminaire, puis enseignée et approfondie dans un 2ème temps.
Les retraites - Pratique interne - Nei Gong
Les retraites constituent un moment de vrai ressourcement, pour contacter & ressentir les mouvements qui nous guident le plus profondément dans nos racines du vivant & dans notre parcours personnel.
Les retraites ont lieu au Jardin des Etoiles dans la Nature ardéchoise.
Elles suivent une programmation saisonnière pour accompagner & faciliter les transformations énergétiques induites par la transition entre les saisons
En lien avec les Arts énergétiques taoïstes, nous combinons au cours de ces retraites des pratiques corporelles (Qi Gong – Yang Sheng Gong – Dao Yin…), des temps de méditation guidée, des marches dans la grande Nature, des apports de connaissances issues des traditions d’Asie : la pensée chinoise & taoïste, des pistes pour la diététique énergétique des saisons ainsi que des échanges pour développer & nourrir notre conscience spirituelle.
Les retraites sont organisées autour de pratiques internes (Nei Gong) qui ont pour bénéfice de transformer nos potentialités vitales en souffles d’éveil & de régénérescence.
Les stages - Principes fondamentaux & application dans une forme
Les stages sont accessibles à tous. Ils portent sur des thèmes différents, s’articulent autour d’une série spécifique d'Arts énergétiques internes : Qi Gong, Yang Sheng Gong, Kum Nye Tibétain, méditations (taoïstes, bouddhistes, tibétaines…) & visualisations. L'enseignement est fondé sur les principes fondamentaux de la pratique corporelle des souffles / énergie, puis, vers l'apprentissage et le perfectionnement des méthodes pour en appréhender progressivement toutes les subtilités (forme corporelle, souffle / énergie, présence et intention, ouverture et clarté du Cœur-Conscience).
Ces séminaires sont une occasion précieuse de vous octroyer un moment privilégié de pratique des Arts énergétiques Taoïstes (Qi Gong, méditation).
Conçus pour contacter détente, relâchement à travers la mise en mouvement du corps, nous vous guiderons pour ressentir & percevoir, par une exploration fine & douce, ce qui émane de ce que nous recélons de profondément naturel en nous, ce qui nous ouvre & nous relie à des dimensions en harmonie avec nos racines pour cultiver & fertiliser, depuis la source notre connaissance de Soi
